방구는 못말려 방구는 못말려

목차다이어트와 알코올: 정말 살이 찌는 걸까?알코올이 체중 감량에 미치는 영향다이어트 중 허용 가능한 저칼로리 술다이어트 중 알코올 섭취 시 주의할 점결론1. 다이어트와 알코올: 정말 살이 찌는 걸까?다이어트를 할 때 가장 고민되는 것 중 하나가 바로 ‘술’입니다. "술을 마시면 다이어트가 망한다"라는 말을 한 번쯤 들어봤을 것입니다. 하지만 알코올이 반드시 체중 증가로 이어지는 것은 아닙니다. 중요한 것은 어떤 술을 마시고, 어떤 방식으로 섭취하느냐입니다.2. 알코올이 체중 감량에 미치는 영향술이 체중 감량에 미치는 영향을 이해하려면 다음과 같은 요인을 고려해야 합니다.2.1 칼로리 함량알코올은 탄수화물, 단백질, 지방과는 다른 방식으로 신진대사에 영향을 미칩니다.영양소1g당 칼로리탄수화물4kcal..