방구는 못말려 방구는 못말려

목차다이어트 중 외식, 어떻게 대처할까?외식 상황에 맞는 현명한 메뉴 선택법다이어트 중 외식 시 먹으면 좋은 메뉴 5가지나만의 다이어트 외식 룰 만들기다이어트와 외식, 균형을 맞추는 법1. 다이어트 중 외식, 어떻게 대처할까?다이어트를 하다 보면 외식을 피할 수 없는 상황에 종종 놓이게 됩니다. 친구나 가족과의 약속, 직장에서의 회식 등 다양한 이유로 외식을 해야 하는 경우가 많습니다. 이런 상황에서 가장 중요한 것은 다이어트를 방해하지 않으면서도 즐겁게 외식을 할 수 있는 방법을 찾는 것입니다. 외식이 다이어트에 미치는 영향을 최소화하려면 미리 준비하고, 메뉴를 현명하게 선택하는 것이 필요합니다. 2. 외식 상황에 맞는 현명한 메뉴 선택법외식 메뉴를 고를 때는 먼저 자신이 어떤 다이어트를 하고 있는지,..